代表・小柳の減量日記(10) (2015/11/10)

こんにちは、小柳です。

8Beatでは、「部活動」を推進しています。すでに定着している部活動である「美術部」の例会が、明後日木曜日(12日)の午後4時から行なわれます。初心者大歓迎、とのことですので、色鉛筆や水彩など、お絵描きしてみたい方、ぜひ来てみてください。

================
師匠
少し、壁を超えたかもしれません。
昼に健康弁当、夕方に春雨スープ、で空腹感なし。夕方、事務所に戻って雑用を片付けていたら雨がやんだので10kmジョグ。その後の瞬間風速で大台(というほどでもないが)割れの89.6kg!
食事をしたら大台に戻りましたが、1日の下げ幅で言えば暴落の部類でしょう。
いや、これで油断してはいけない・・・
でも、本当に空腹感を感じなくなってきました。この感覚を狂わせるものがあるとすれば、それは酒くらいしか思いつきません。飲酒しての自制心の崩壊だけには気をつけたいものです。「実際には空腹ではない」と言い聞かせることにします。
91.2kg→90.0kg
昼:焼肉のとろーり半熟卵のせ(ミールタイム)、ブラックコーヒー、お茶
中:カップスープ(野菜チャンポン 90Kcal)
夕:十六穀ごはん、レトルトカレー、りんご半個
20151110mealtime

Follow me!

この投稿へのトラックバック

トラックバックはありません。

トラックバック URL