代表・小柳の減量日記(42) (2015/12/12)

減量日記 42日目 92.2kg(スタート時)→83.2kg(昨日)→82.1kg(今日)
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雄峰 師匠

やりました! 減量開始42日目、10kg減です。折り返し点に到達しました。

この調子で、80日くらいで目標の20kg減を達成できればと思っています。糖質を中心とした食事の全般的な制限と、ジョギングを組み合わせたやり方もだんだんペースがつかめてきました。

しかし何と言っても、ここまで来れたのは盛池師匠がなんだかんだとたきつけて下さったお陰に尽きます。師匠の叱咤激励が無かったら減量に踏み込んでいなかっただろうし、仮にやっていたとしても中途半端か、苦しいやり方だっただろうと思います。
パターンを掴むと、ノリノリでできるものだ、というのがここまでで得た最大の教訓かもしれません。

引き続きノリノリでダイエットしていきます!

朝:おにぎり(シーチキン)、野菜ジュース、ギリシャヨーグルト
夕:湯豆腐(ブリ、キャベツ、ネギ)

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