代表・小柳の減量日記(43) (2015/12/13)

ビューティーバイキングに出展された似顔絵(カリカチュア)の田中徹さんに、似顔絵を描いていただきました。似ているそうです。

portrait

===================================

減量日記 43日目 92.2kg(スタート時)→82.1kg(昨日)→81.7kg(今日)
===================================
雄峰 師匠

10キロ減を達成した日と、ご馳走をお呼ばれする日が重なっていました。
本当に美味しかった!

さんざん10kg減達成と言ったそばから、リバウンドしていては洒落になりません。
しかし、12月はただでもこういうことはあることは覚悟の上。
こういうときにはジョギングをがんばるしかありません。そういう意味で、暖冬は助かっています。
夜+朝で合計22kmランで、0.4kg減になりました。

だいたいどれくらい走れば目標の数値に近づくか、わかるようになってきましたよ。

さて、今日も明日も油断せずに落とします。今週も来週も忘年会という名の試練があります。

朝:ガストモーニング(スクランブルエッグセット、ご飯半分残し)
昼:新潟の肴(飯すし、けんさん焼き、河豚の白子の粕漬け、佐渡ソーセージ、煮菜、ひらめ刺身、かぐら南蛮味噌巻き、かきのもとのなます、塩引鮭の酒浸し、かんずり酒盗、青豆、魚卵塩辛、あらめ煮、のっぺ、かんずりトースト)、デザート(モロゾフのベイクド・チーズケーキに煎った黒胡椒を添えて)
夜:ゆで卵2個

Follow me!

この投稿へのトラックバック

トラックバックはありません。

トラックバック URL