代表・小柳の減量日記(56) (2015/12/26)

減量日記 56日目 92.2kg(スタート時)→80.5kg(昨日)→80.1kg(今日)
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師匠

惜しくも大台切りならず、でした。野菜中心に美味しい料理をごちになったので仕方ないかもですね。

相変わらずお通じは極めて健康的です。
減量的にはちょっとした壁に面しているのかもしれませんが、焦らず、風邪など引かずに年末年始を乗り切るのが最低条件かもしれません。

なお今日で月間走行距離400kmを突破しました(26日までで407km)。間違いなく自己最高記録です。

明日は丹沢山中を約9時間の山行予定のため、バテ防止に今日は炭水化物を詰め込むので、明日朝の時点ではリバウンドしている予定です。

朝:おにぎり(ツナ)、野菜ジュース
昼:カップスープ(スンドゥブチゲ)、紅梅饅頭
夜:カリフラワーとタマネギ、ブロッコリー、ポテトサラダ、里芋と薄揚げ煮、カボチャとイカ煮、切干し大根、白和え、全粒粉ピザ1片、ラディッシュ、大根葉漬、ひじきオムレツ

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