代表・小柳の減量日記(69) (2016/1/9)

減量日記 70日目 92.2kg(スタート時)→77.8kg(昨日)→77.8kg(今日)
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師匠

数値は変わらずですが、今日は朝のジョグをしていないので実質減少です。
(ジョグでどれくらい減るかというと、だいたい0.5kg〜1kgですね。)

久しぶりに「食わなかった・・・」という一日でした。
今日はこれから箱根ケ崎の六道山公園、明日は百名山天城です。

朝:ゆで卵、納豆、りんご半顆、一本満足(ホワイトシリアル)
昼:カップスープ(クラムチャウダー)、一本満足(チョコタルト)、バナナ
夕:チキンスティック、草饅頭

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