代表・小柳の減量日記(90) (2016/2/3)

減量日記 95日目 92.2kg(スタート時)→73.3kg(昨日)→73.2kg(今日)
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師匠

減量メニュー+朝の16キロジョグで落ちるのが前日比0.1kgという状況です。
(もしかしてもはやサイゼリヤのこのパターンは減量メニューではないのかも。)

まあ、減少傾向にあるだけ、良しとするしかありませんね。毎日ちょっとずつでも更新を目指します。

明日から週末にかけてまたパターンの維持が難しそうなのが気になるところ。
とにかく来週の月曜日には終わらせたいです。

朝:ゆで卵、納豆、梅干、林檎半顆、プロテインバー
昼:カップスープ(クラムチャウダー)、一本満足
夕:(サイゼリヤ)グリーンサラダ、クラムチャウダー、セットプチフォッカ、(家で)鶏レバー、鮭ほぐし

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