代表・小柳の減量日記(45) (2015/12/15)
2日間にわたって8Beatを文化祭状態にしたビューティーバイキング、無事終了しました。多彩な出展で盛り上がりました。皆様のご協力に感謝申し上げます。
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減量日記 45日目 92.2kg(スタート時)→81.1kg(昨日)→80.9kg(今日)
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師匠
ジョギングをしてようやく減っている感じ、省みると、カロリーメイトとかソイジョイが余計ですね。
体積が少ない割にはカロリーが多いということで、選択ミスです。山ならばいいけど。
また、カップスープに戻します。
とりあえず80kg台に乗せました。あと2〜3日で大台切りですかね。
朝：林檎半顆、おにぎり（明太子）、蒟蒻畑ライト（ぶどう）、野菜ジュース
中：マドレーヌ、クッキー、カロリーメイト4ブロック、ソイジョイバナナ、ブラックコーヒー
夜：湯豆腐（手羽元小間、キャベツ、ネギ）、納豆
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