代表・小柳の減量日記(52) (2015/12/22)

減量日記 52日目 92.2kg(スタート時)→79.8kg(昨日)→81.0kg(今日)
===================================
師匠

山を降りて、しかも今度八王子に引っ越して(帰って)来た若き友のささやかな歓迎会でした。この1キロは後悔しません。

しかし、今週は調整が大変だ・・・
もはや15キロ走ったくらいでは余計な水分は離れていきません。お通じはとても健康的な感じです。

しばらくぶりに会う人から見ると、上半身というか肩幅が小さくなったように見えるらしいですね。
しかし、いま筋肉を鍛えるとか考えると、めんどくさいので、とりあえず体重の目標を達成してから考えます。

朝:林檎半顆、ゆで卵、梅干し、おにぎり(昆布)、野菜ジュース
昼:カップスープ(野菜クリームスープ)
夜:もずく、生キャベツ、冷奴、山芋千切り、ピザ1片、ワカサギフライ、ゆで卵

Follow me!

この投稿へのトラックバック

  1. vidos games sex said on 2021年12月7日 at 11:59 PM

    best interactive sex games https://cybersexgames.net/

  2. vegas slots online casino said on 2021年12月11日 at 5:00 AM

    nj online casino sites https://casinoonlinek.com/

  3. zone casino online said on 2021年12月11日 at 8:46 PM

    gta 5 online casino https://onlinecasinoad.com/

  4. fastest payout online casino said on 2021年12月13日 at 4:27 AM

    parx casino online promo code https://casinogamesmachines.com/

  5. parx online casino nj said on 2021年12月13日 at 9:34 AM

    atlantic online casino https://conline-casinos-hub.com/

  6. how to beat online casino slot machines said on 2021年12月14日 at 2:54 AM

    online casino testen https://online2casino.com/

  7. riversweeps online casino said on 2021年12月14日 at 7:21 AM

    online casino paysafecard 10€ https://casinoonlinet.com/

  8. san manuel casino online login said on 2021年12月14日 at 10:06 AM

    empire city casino online https://casinosonlinex.com/

  9. keto powder said on 2021年12月15日 at 12:15 AM

    keto fit reviews https://ketogenicdiets.net/

  10. keto apple pie said on 2021年12月15日 at 2:24 AM

    keto mashed potatoes https://ketogendiet.net/

  11. keto chocolate said on 2021年12月16日 at 1:48 AM

    not losing weight on keto https://ketogendiets.com/

  12. writing a narrative essay about yourself said on 2021年12月16日 at 7:13 AM

    writing compare and contrast essays https://anenglishessay.com/

  13. what to write an argumentative essay on said on 2021年12月16日 at 2:22 PM

    help me write an essay https://topessayswriter.com/

  14. writing a good college essay said on 2021年12月17日 at 4:19 AM

    professional essay writing https://yoursuperessay.com/

  15. website that writes essays said on 2021年12月17日 at 4:51 PM

    write opinion essay https://howtowriteessaytips.com/

  16. college dating gay said on 2021年12月18日 at 12:52 AM

    gay cuba gay dating sites https://gayprideusa.com/

  17. mateen gay dating said on 2021年12月18日 at 3:56 AM

    roxane gay dating https://gaysugardaddydatingsites.com/

  18. analytical thinking vs critical thinking said on 2021年12月20日 at 12:10 AM

    examples of critical thinking in everyday life https://criticalthinkingbasics.com/

  19. how to increase critical thinking skills said on 2021年12月20日 at 2:44 AM

    critical thinking games for adults https://criticalthinkinginstitute.com/

  20. foundation for critical thinking said on 2021年12月20日 at 6:24 AM

    thinking critically about critical thinking https://uncriticalthinking.com/

  21. rhetorical analysis essay example said on 2021年12月20日 at 9:00 AM

    essay editing https://choosevpn.net/

  22. essay grammar check said on 2021年12月20日 at 12:12 PM

    double spaced essay example https://tjvpn.net/

  23. how to write an expository essay said on 2021年12月20日 at 2:22 PM

    shark essay https://thebestvpnpro.com/

  24. good college essay topics said on 2021年12月20日 at 3:28 PM

    how to write a scholarship essay https://vpn4home.com/

  25. essay revisor said on 2021年12月20日 at 8:29 PM

    descriptive essay examples https://vpnsrank.com/

  26. transition words for essay said on 2021年12月20日 at 10:10 PM

    apa essay format example https://vpn4torrents.com/

  27. summary essay example said on 2021年12月21日 at 12:41 AM

    how many paragraphs is an essay https://windowsvpns.com/

  28. 3typical said on 2021年12月31日 at 8:05 PM

    1estranged

  29. about dating gay spanish men said on 2022年1月3日 at 2:32 AM

    gay top seek gay bottom dating app https://gaysugardaddydatingsites.com

  30. gay dating madison wi said on 2022年1月14日 at 11:16 PM

    on line gay dating https://gaypridee.com/

  31. shemale/gay online chat sites said on 2022年1月15日 at 3:17 AM

    zoom chat gay https://gaytgpost.com/

  32. oc gay chat rooms https://gay-buddies.com/

  33. gay bear mens dating said on 2022年1月15日 at 9:21 PM

    gay dating sites in nc https://speedgaydate.com/

  34. icy wilds slots said on 2022年1月29日 at 2:39 AM

    las vegas games free slots https://2-free-slots.com/

  35. wizard of oz slots said on 2022年1月29日 at 5:22 AM

    real money slots https://freeonlneslotmachine.com/

  36. house of fun free slots said on 2022年1月29日 at 10:59 AM

    mail slots for walls https://candylandslotmachine.com/

  37. free slots 4 u said on 2022年1月29日 at 1:20 PM

    aol slots lounge https://pennyslotmachines.org/

  38. play sizzling 7 slots free said on 2022年2月4日 at 2:13 AM

    casino joy slots https://slotmachinesforum.net/

  39. skill slots app smt4a said on 2022年2月4日 at 5:59 AM

    downloads ruby slots https://slot-machine-sale.com/

  40. mail slots said on 2022年2月4日 at 8:59 AM

    free cats slots https://beat-slot-machines.com/

  41. free online igt slots said on 2022年2月4日 at 1:55 PM

    wow equipment slots https://download-slot-machines.com/

  42. real money slots online said on 2022年2月4日 at 7:00 PM

    free slots real cash https://www-slotmachines.com/

  43. 100 percent free slots said on 2022年2月4日 at 10:48 PM

    free bonus slots https://slotmachinegameinfo.com/

  44. dissertation online said on 2022年2月12日 at 1:50 AM

    masters dissertation writing help https://dissertationwriting-service.com/

  45. best dissertation writing service reviews said on 2022年2月12日 at 3:07 AM

    dissertation prospectus example https://help-with-dissertations.com/

  46. dissertation introduction said on 2022年2月12日 at 8:59 AM

    masters dissertation writing help https://mydissertationwritinghelp.com/

  47. dissertation essay help said on 2022年2月12日 at 11:59 AM

    do my dissertation https://dissertations-writing.org/

  48. prospectus dissertation said on 2022年2月12日 at 3:06 PM

    what is a dissertation https://helpon-doctoral-dissertations.net/

  49. 2geranium said on 2022年6月20日 at 3:08 AM

    2annotation

  50. 3crucifixion said on 2022年7月5日 at 2:22 AM

    2observation

  51. buy a dissertation said on 2022年7月6日 at 12:01 AM

    dissertation research and writing https://professionaldissertationwriting.com/

  52. citing a dissertation mla said on 2022年7月6日 at 5:18 AM

    writing doctoral dissertation https://dissertationwritingcenter.com/

  53. thesis and dissertation writing said on 2022年7月6日 at 8:28 AM

    doctoral dissertation help usa https://dissertationhelpexpert.com/

  54. whats a dissertation said on 2022年7月6日 at 10:50 AM

    write a dissertation abstract https://accountingdissertationhelp.com/

  55. writing paper help said on 2022年7月6日 at 12:00 PM

    phd thesis vs dissertation https://examplesofdissertation.com/

  56. help with masters dissertation said on 2022年7月6日 at 9:58 PM

    dissertations writing https://businessdissertationhelp.com/

  57. help writing a dissertation said on 2022年7月7日 at 6:55 AM

    custom dissertation writing service 2019 https://dissertationhelpspecialist.com/

  58. professional dissertation help said on 2022年7月7日 at 9:00 AM

    write a dissertation abstract https://dissertationhelperhub.com/

  59. casino card games online said on 2022年7月26日 at 1:14 AM

    casino live online https://download-casino-slots.com/

  60. best online casino fast payout said on 2022年7月26日 at 4:23 AM

    online casino real money paypal https://firstonlinecasino.org/

  61. best online casino reviews said on 2022年7月26日 at 5:08 AM

    online casino deposit bonus https://onlinecasinofortunes.com/

  62. nj online casino no deposit bonus said on 2022年7月26日 at 8:37 AM

    biggest online casino https://newlasvegascasinos.com/

  63. best casino online real money said on 2022年7月26日 at 10:47 AM

    new online casino https://trust-online-casino.com/

  64. online casino colorado said on 2022年7月26日 at 1:14 PM

    riversweeps online casino free bonus https://onlinecasinosdirectory.org/

  65. vegas casino online $100 no deposit bonus codes 2021 said on 2022年7月26日 at 6:10 PM

    online casino best payout https://free-online-casinos.net/

  66. new online casino no deposit bonus said on 2022年7月26日 at 9:35 PM

    borgata online casino app https://internet-casinos-online.net/

  67. black lotus online casino said on 2022年7月26日 at 11:46 PM

    free online casino slot games https://cybertimeonlinecasino.com/

  68. online casino ideal said on 2022年7月27日 at 1:20 AM

    casino gambling online https://1freeslotscasino.com/

  69. online casino with no deposit bonus said on 2022年7月27日 at 5:26 AM

    best online casino real money https://vrgamescasino.com/

  70. online casino no deposit said on 2022年7月27日 at 9:25 AM

    vegas slots online casino https://casino-online-jackpot.com/

  71. online casino michigan said on 2022年7月27日 at 12:52 PM

    casino real money online https://onlineplayerscasino.com/

  72. nj online casino list said on 2022年7月27日 at 3:00 PM

    pennsylvania online casino https://ownonlinecasino.com/

  73. casino online real money no deposit said on 2022年7月27日 at 7:55 PM

    mgm online casino bonus code https://casino8online.com/

  74. best vpn 2018 reddit said on 2022年8月7日 at 9:00 PM

    reddit best vpn https://freevpnconnection.com/

  75. what does vpn mean said on 2022年8月8日 at 12:34 AM

    best vpn for the money https://shiva-vpn.com/

  76. avast secure vpn said on 2022年8月8日 at 2:45 AM

    best vpn for firestick https://freehostingvpn.com/

  77. completely free vpn said on 2022年8月8日 at 3:34 AM

    buy netgear vpn client https://ippowervpn.net/

  78. best free vpn for windows said on 2022年8月8日 at 5:47 AM

    free vpn for computer https://imfreevpn.net/

  79. windows vpn app free said on 2022年8月8日 at 12:05 PM

    free vpn australia https://free-vpn-proxy.com/

  80. roobet vpn free said on 2022年8月8日 at 2:08 PM

    avg vpn free https://rsvpnorthvalley.com/

  81. dating a gay porn star said on 2022年8月23日 at 9:58 PM

    gay teen dating website https://gayedating.com/

  82. dating sitss said on 2022年8月24日 at 8:49 PM

    top internet dating sites https://onlinedatingbabes.com/

  83. danting site said on 2022年8月25日 at 1:12 AM

    best sites dating https://adult-classifieds-online-dating.com/

  84. dating services online said on 2022年8月25日 at 4:17 AM

    tinder web https://online-internet-dating.net/

  85. adlt dating said on 2022年8月25日 at 6:15 AM

    best dating sites for free https://speedatingwebsites.com/

  86. personals women said on 2022年8月25日 at 11:50 AM

    onlinelovedating https://wowdatingsites.com/

  87. chatting dating site said on 2022年8月25日 at 12:30 PM

    chat singles https://lavaonlinedating.com/

  88. best sites for online dating said on 2022年8月25日 at 6:07 PM

    adilt dating https://virtual-online-dating-service.com/

  89. free online adult dating site said on 2022年8月25日 at 11:20 PM

    dating sims free online japanese adult https://onlinedatingservicesecrets.com/

  90. online casino paysafecard 10€ said on 2022年8月30日 at 4:18 PM

    online casino with no minimum deposit https://onlinecasinos4me.com/

  91. online casino games real money said on 2022年8月30日 at 6:47 PM

    777 online casino https://online2casino.com/

  92. fast payout online casino said on 2022年8月31日 at 12:20 AM

    watch casino online free https://casinosonlinex.com/

  93. random gay chat said on 2022年9月3日 at 7:03 AM

    gay chat site https://newgaychat.com/

  94. live gay chat lines said on 2022年9月3日 at 10:21 AM

    gay chat room in nj https://gaychatcams.net/

  95. free gay chat phone numbers said on 2022年9月3日 at 5:51 PM

    nc gay chat room https://gaychatspots.com/

  96. gay chat room cam said on 2022年9月3日 at 10:27 PM

    gay chat roullette https://gay-live-chat.net/

  97. gay tranny webcam chat said on 2022年9月4日 at 12:49 AM

    gay chat’ https://chatcongays.com/

  98. gay chat avenue new version said on 2022年9月4日 at 9:06 AM

    gay chat for windows https://gayphillychat.com/

  99. free asian chat lines gay said on 2022年9月4日 at 1:30 PM

    gay male chat site https://gaychatnorules.com/

  100. gay smegma chat said on 2022年9月4日 at 7:35 PM

    gay video chat apps ios https://gaymusclechatrooms.com/

  101. gay couple chat said on 2022年9月4日 at 9:10 PM

    gay live chat rochester https://free-gay-sex-chat.com/

  102. gay mature men chat group said on 2022年9月5日 at 4:29 AM

    gay masturbation live chat https://gayinteracialchat.com/

トラックバック URL