代表・小柳の減量日記(52) (2015/12/22)

減量日記 52日目 92.2kg(スタート時)→79.8kg(昨日)→81.0kg(今日)
===================================
師匠

山を降りて、しかも今度八王子に引っ越して(帰って)来た若き友のささやかな歓迎会でした。この1キロは後悔しません。

しかし、今週は調整が大変だ・・・
もはや15キロ走ったくらいでは余計な水分は離れていきません。お通じはとても健康的な感じです。

しばらくぶりに会う人から見ると、上半身というか肩幅が小さくなったように見えるらしいですね。
しかし、いま筋肉を鍛えるとか考えると、めんどくさいので、とりあえず体重の目標を達成してから考えます。

朝:林檎半顆、ゆで卵、梅干し、おにぎり(昆布)、野菜ジュース
昼:カップスープ(野菜クリームスープ)
夜:もずく、生キャベツ、冷奴、山芋千切り、ピザ1片、ワカサギフライ、ゆで卵

Follow me!

この投稿へのトラックバック

  1. vidos games sex said on 2021年12月7日 at 11:59 PM

    best interactive sex games https://cybersexgames.net/

  2. vegas slots online casino said on 2021年12月11日 at 5:00 AM

    nj online casino sites https://casinoonlinek.com/

  3. zone casino online said on 2021年12月11日 at 8:46 PM

    gta 5 online casino https://onlinecasinoad.com/

  4. fastest payout online casino said on 2021年12月13日 at 4:27 AM

    parx casino online promo code https://casinogamesmachines.com/

  5. parx online casino nj said on 2021年12月13日 at 9:34 AM

    atlantic online casino https://conline-casinos-hub.com/

  6. how to beat online casino slot machines said on 2021年12月14日 at 2:54 AM

    online casino testen https://online2casino.com/

  7. riversweeps online casino said on 2021年12月14日 at 7:21 AM

    online casino paysafecard 10€ https://casinoonlinet.com/

  8. san manuel casino online login said on 2021年12月14日 at 10:06 AM

    empire city casino online https://casinosonlinex.com/

  9. keto powder said on 2021年12月15日 at 12:15 AM

    keto fit reviews https://ketogenicdiets.net/

  10. keto apple pie said on 2021年12月15日 at 2:24 AM

    keto mashed potatoes https://ketogendiet.net/

  11. keto chocolate said on 2021年12月16日 at 1:48 AM

    not losing weight on keto https://ketogendiets.com/

  12. writing a narrative essay about yourself said on 2021年12月16日 at 7:13 AM

    writing compare and contrast essays https://anenglishessay.com/

  13. what to write an argumentative essay on said on 2021年12月16日 at 2:22 PM

    help me write an essay https://topessayswriter.com/

  14. writing a good college essay said on 2021年12月17日 at 4:19 AM

    professional essay writing https://yoursuperessay.com/

  15. website that writes essays said on 2021年12月17日 at 4:51 PM

    write opinion essay https://howtowriteessaytips.com/

  16. college dating gay said on 2021年12月18日 at 12:52 AM

    gay cuba gay dating sites https://gayprideusa.com/

  17. mateen gay dating said on 2021年12月18日 at 3:56 AM

    roxane gay dating https://gaysugardaddydatingsites.com/

  18. analytical thinking vs critical thinking said on 2021年12月20日 at 12:10 AM

    examples of critical thinking in everyday life https://criticalthinkingbasics.com/

  19. how to increase critical thinking skills said on 2021年12月20日 at 2:44 AM

    critical thinking games for adults https://criticalthinkinginstitute.com/

  20. foundation for critical thinking said on 2021年12月20日 at 6:24 AM

    thinking critically about critical thinking https://uncriticalthinking.com/

  21. rhetorical analysis essay example said on 2021年12月20日 at 9:00 AM

    essay editing https://choosevpn.net/

  22. essay grammar check said on 2021年12月20日 at 12:12 PM

    double spaced essay example https://tjvpn.net/

  23. how to write an expository essay said on 2021年12月20日 at 2:22 PM

    shark essay https://thebestvpnpro.com/

  24. good college essay topics said on 2021年12月20日 at 3:28 PM

    how to write a scholarship essay https://vpn4home.com/

  25. essay revisor said on 2021年12月20日 at 8:29 PM

    descriptive essay examples https://vpnsrank.com/

  26. transition words for essay said on 2021年12月20日 at 10:10 PM

    apa essay format example https://vpn4torrents.com/

  27. summary essay example said on 2021年12月21日 at 12:41 AM

    how many paragraphs is an essay https://windowsvpns.com/

  28. 3typical said on 2021年12月31日 at 8:05 PM

    1estranged

  29. about dating gay spanish men said on 2022年1月3日 at 2:32 AM

    gay top seek gay bottom dating app https://gaysugardaddydatingsites.com

  30. gay dating madison wi said on 2022年1月14日 at 11:16 PM

    on line gay dating https://gaypridee.com/

  31. shemale/gay online chat sites said on 2022年1月15日 at 3:17 AM

    zoom chat gay https://gaytgpost.com/

  32. oc gay chat rooms https://gay-buddies.com/

  33. gay bear mens dating said on 2022年1月15日 at 9:21 PM

    gay dating sites in nc https://speedgaydate.com/

  34. icy wilds slots said on 2022年1月29日 at 2:39 AM

    las vegas games free slots https://2-free-slots.com/

  35. wizard of oz slots said on 2022年1月29日 at 5:22 AM

    real money slots https://freeonlneslotmachine.com/

  36. house of fun free slots said on 2022年1月29日 at 10:59 AM

    mail slots for walls https://candylandslotmachine.com/

  37. free slots 4 u said on 2022年1月29日 at 1:20 PM

    aol slots lounge https://pennyslotmachines.org/

  38. play sizzling 7 slots free said on 2022年2月4日 at 2:13 AM

    casino joy slots https://slotmachinesforum.net/

  39. skill slots app smt4a said on 2022年2月4日 at 5:59 AM

    downloads ruby slots https://slot-machine-sale.com/

  40. mail slots said on 2022年2月4日 at 8:59 AM

    free cats slots https://beat-slot-machines.com/

  41. free online igt slots said on 2022年2月4日 at 1:55 PM

    wow equipment slots https://download-slot-machines.com/

  42. real money slots online said on 2022年2月4日 at 7:00 PM

    free slots real cash https://www-slotmachines.com/

  43. 100 percent free slots said on 2022年2月4日 at 10:48 PM

    free bonus slots https://slotmachinegameinfo.com/

  44. dissertation online said on 2022年2月12日 at 1:50 AM

    masters dissertation writing help https://dissertationwriting-service.com/

  45. best dissertation writing service reviews said on 2022年2月12日 at 3:07 AM

    dissertation prospectus example https://help-with-dissertations.com/

  46. dissertation introduction said on 2022年2月12日 at 8:59 AM

    masters dissertation writing help https://mydissertationwritinghelp.com/

  47. dissertation essay help said on 2022年2月12日 at 11:59 AM

    do my dissertation https://dissertations-writing.org/

  48. prospectus dissertation said on 2022年2月12日 at 3:06 PM

    what is a dissertation https://helpon-doctoral-dissertations.net/

トラックバック URL