代表・小柳の減量日記(78) (2016/1/20)

減量日記 81日目 92.2kg(スタート時)→75.8kg(昨日)→75.0kg(今日)
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師匠

行きつけのお店がやっていないというのはどうもやりきれないものです。
しかし、今はそのほうが減量がはかどりますね。

ちょっと趣向を変えてコンビニで「低カロリー高タンパク」の総菜=チキンと生ハムを購入しました。パックおでんも小鍋で煮ながら食せばなんとなく優雅です。

朝は河川敷の残雪を避けて、ルート変更。南大通り(これ、ピンと来ない人が多い名称だと思う)を西へ、東浅川、初沢町を経て西浅川交差点で折り返しでした。このルートだとほとんどが安全地帯です。帰りは熊野神社へお参り。

結果は75.0kgちょうど。サブ75、とは欲張らず、明日も順調に進むことを祈りましょう。

朝:納豆、ゆで卵、冷奴、海苔、林檎半顆
昼:カップスープ(野菜チャンポン)、「気づけば元気」
夕:セブンのサラダチキン、ロース生ハム、セブンのおでん

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