代表・小柳の減量日記(83) (2016/1/26) 公開済み: 2016年1月29日更新: 2016年1月29日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 減量日記 87日目 92.2kg(スタート時)→76.9kg(昨日)→76.0kg(今日) =================================== 師匠 気持ちを新たに減量モードの食事パターンにトライです。 今週はジムに行く機会がほぼないですが、食事と朝のジョギングが頼りです。 ・・・とか言って朝は寝過ごし気味で5kmしか走れず。まあ、サボるよりはいいですが。 とりあえず約1kgは戻せました。 朝:納豆、半熟卵、林檎半顆、ソイジョイ(いちご) 昼:ソイジョイ(ピーナツ)、「気づけば元気」 夕:カップケーキ、みかん、チーズ、いちじく、豚しゃぶサラダ Follow me! FacebookTwitterGoogleFacebooktwitterHatenaPocket 関連記事 25 代表・小柳の減量日記(25) (2015/11/25) 昨日の日記で予告しました、シミズパーク24さんとの提携については、以下の通りですので、よろしくお願いします。 このたびコワーキングスペース八王子8Beatは、八王子駅近辺にある大規模駐車場「シミズパーク24」さんと提携さ […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年1月29日更新: 2016年1月29日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 01 代表・小柳の減量日記(27) (2015/11/27) 減量日記 27日目 92.2kg(スタート時)→86.1kg(昨日)→85.0kg(今日) =================================== 雄峰 師匠 これから2泊3日の薩摩旅行です。土曜日は、百 […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年1月29日更新: 2016年1月29日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 04 代表・小柳の減量日記(86) (2016/1/30) 減量日記 91日目 92.2kg(スタート時)→74.5kg(昨日)→74.0kg(今日) =================================== 師匠 今月の目標(74.2kg、18kg減)を1日残して […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年1月29日更新: 2016年1月29日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 この投稿へのトラックバック トラックバックはありません。 トラックバック URL
25 代表・小柳の減量日記(25) (2015/11/25) 昨日の日記で予告しました、シミズパーク24さんとの提携については、以下の通りですので、よろしくお願いします。 このたびコワーキングスペース八王子8Beatは、八王子駅近辺にある大規模駐車場「シミズパーク24」さんと提携さ […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年1月29日更新: 2016年1月29日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記
01 代表・小柳の減量日記(27) (2015/11/27) 減量日記 27日目 92.2kg(スタート時)→86.1kg(昨日)→85.0kg(今日) =================================== 雄峰 師匠 これから2泊3日の薩摩旅行です。土曜日は、百 […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年1月29日更新: 2016年1月29日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記
04 代表・小柳の減量日記(86) (2016/1/30) 減量日記 91日目 92.2kg(スタート時)→74.5kg(昨日)→74.0kg(今日) =================================== 師匠 今月の目標(74.2kg、18kg減)を1日残して […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年1月29日更新: 2016年1月29日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記
この投稿へのトラックバック
トラックバックはありません。