代表・小柳の減量日記(84) (2016/1/27)

減量日記 88日目 92.2kg(スタート時)→76.0kg(昨日)→75.2kg(今日)
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師匠

不思議の増量があるとすれば、今回は不思議の減量でした。

銭湯のサウナ後の体重が76.2kgだったのが朝、起きたら75.4kg、5km走って(また、寝過ごし)75.2kg。

先週の木曜以来の混乱が落ち着いたものと考えたいです。

1月中にあと1kg落とせれば、18kg減で、3ヶ月の結果としてはキリがいいですよね。
そろそろ決着をつけにいきましょう。

朝:ゆで卵、林檎半顆、一本満足
昼:ソイジョイ、チーカマ、みかん、魚肉ソーセージ
夕:(三鷹凧凧)枝豆、やっこサラダ、ホタテバター、くじら刺、チーズ焼き、マカロニサラダ、きゅうり塩昆布あえ、サツマイモ細切りのカリカリ揚げ

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