代表・小柳の減量日記(89) (2016/2/2) 公開済み: 2016年2月4日更新: 2016年2月4日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 減量日記 94日目 92.2kg(スタート時)→73.4kg(昨日)→73.3kg(今日) =================================== 師匠 割とガチに近い減量メニューですが、ほぼ現状維持。 今朝は結構寒かったので、13キロ走りましたが、期待していたほど落ちませんでした。 あと1.1kg。6日あればなんとかなるとは思いますが、気が抜けません。引き続きちょっとばかりの無理をします。 朝:ゆで卵、納豆、梅干、林檎半顆、プロテインバー 昼:カップスープ(ボルシチ)、一本満足 夕:厚揚げと筍の煮物、イワシのトマトチーズ焼、チータラ Follow me! FacebooktwitterHatenaPocketCopy 関連記事 01 代表・小柳の減量日記(29) (2015/11/29) 減量日記 29日目 92.2kg(スタート時)→86.8kg(昨日)→86.2kg(今日) =================================== 師匠 日本百名山制覇プロジェクトの初回、開聞岳に登って来 […] 公開済み: 2015年12月1日更新: 2015年12月1日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 09 代表・小柳の減量日記(39) (2015/12/09) 減量日記 39日目 92.2kg(スタート時)→84.4kg(昨日)→83.6kg(今日) =================================== 雄峰 師匠 この土日と、減量中にしては美食が続いたせいか […] 公開済み: 2015年12月9日更新: 2015年12月9日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 23 代表・小柳の減量日記(21) (2015/11/21) 減量日記 21日目 92.2kg(スタート時)→87.7kg(昨日)→87.9kg(今日) =================================== 師匠 Gさんとの鹿児島旅行まであと1週間(今度の金〜日) […] 公開済み: 2015年11月23日更新: 2015年11月23日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記
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