代表・小柳の減量日記(89) (2016/2/2)

減量日記 94日目 92.2kg(スタート時)→73.4kg(昨日)→73.3kg(今日)
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師匠

割とガチに近い減量メニューですが、ほぼ現状維持。

今朝は結構寒かったので、13キロ走りましたが、期待していたほど落ちませんでした。

あと1.1kg。6日あればなんとかなるとは思いますが、気が抜けません。引き続きちょっとばかりの無理をします。

朝:ゆで卵、納豆、梅干、林檎半顆、プロテインバー
昼:カップスープ(ボルシチ)、一本満足
夕:厚揚げと筍の煮物、イワシのトマトチーズ焼、チータラ

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