代表・小柳の減量日記(89) (2016/2/2) 公開済み: 2016年2月4日更新: 2016年2月4日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 減量日記 94日目 92.2kg(スタート時)→73.4kg(昨日)→73.3kg(今日) =================================== 師匠 割とガチに近い減量メニューですが、ほぼ現状維持。 今朝は結構寒かったので、13キロ走りましたが、期待していたほど落ちませんでした。 あと1.1kg。6日あればなんとかなるとは思いますが、気が抜けません。引き続きちょっとばかりの無理をします。 朝:ゆで卵、納豆、梅干、林檎半顆、プロテインバー 昼:カップスープ(ボルシチ)、一本満足 夕:厚揚げと筍の煮物、イワシのトマトチーズ焼、チータラ Follow me! FacebookTwitterGoogleFacebooktwitterHatenaPocket 関連記事 20 代表・小柳の減量日記(20) (2015/11/20) こんにちは。11月30日(月)の「ブックカフェ☆八王子11月号」で、代表・小柳が深田久弥『日本百名山』を題材に語ります。ぜひ、ご参加ください! 詳細はイベントページにて。 ======================== […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年2月4日更新: 2016年2月4日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 15 代表・小柳の減量日記(45) (2015/12/15) 2日間にわたって8Beatを文化祭状態にしたビューティーバイキング、無事終了しました。多彩な出展で盛り上がりました。皆様のご協力に感謝申し上げます。 =================================== […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年2月4日更新: 2016年2月4日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 20 代表・小柳の減量日記(47) (2015/12/17) 減量日記 47日目 92.2kg(スタート時)→81.8kg(昨日)→80.6kg(今日) =================================== 師匠 もうしばらく簡略日記をお許しください。もうすぐ方向 […] FacebookTwitterGoogle 公開済み: 2016年2月4日更新: 2016年2月4日作成者: 小柳 次郎カテゴリー: 代表の減量日記 この投稿へのトラックバック トラックバックはありません。 トラックバック URL
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